Menu de Dieta Japonesa

O Japão é um dos maiores países do mundo em termos de tecnologia, inovação e cultura. Para quem não sabe, se alguém perde um pertence pessoal nas ruas do Japão, não precisa se preocupar ou pensar que já perdeu o seu bem. Por que? É porque quem encontra um pertence que não é seu, digamos uma carteira, a primeira coisa que faz é colocar esse pertence no local mais visível possível. Pode ser em cima de uma placa no meio da rua, pode ser em uma banca de revistas, enfim, a pessoa coloca a carteira em algum lugar que fique fácil para quem perdeu encontrar. Parece coisa de outro mundo essa educação, não? Imagine essa cultura e educação sendo praticada aqui no Brasil! Pois bem, estamos chamando sua atenção para esse feito porque você deve refletir: se a cultura japonesa é tão avançada em alguns quesitos, será que na culinária eles também não tem avanços significativos? Você que gosta de fazer exercícios para perder barriga deve prestar bastante atenção nessas informações a seguir.

O Menu Japonês

menu japonesO menu, ou cardápio Japonês é considerado um dos mais saudáveis do mundo. Os japoneses estão acostumados a comer muitos legumes, frutos do mar e comidas saudáveis. Faça o seguinte teste e comprove: vá até o Japão, ou coloque no google a palavra “japonês”. Provavelmente você vai encontrar na sua pesquisa pessoas magras e saudáveis. E isso não será uma coincidência. O japonês é, de praxe, saudável devido à sua alimentação.

Bom, você já deve estar pensando que os japoneses devem ser mestres em dieta, ou terem alguma dieta muito boa para emagrecer. Será verdade?

A Dieta Japonesa

Existe sim uma Dieta Japonesa. Essa dieta é focada no consumo de poucas calorias poucas vezes ao dia. Isso mesmo, contrariando aquela visão de que é preciso comer muitas vezes ao dia para se saciar e perder peso, a Dieta Japonesa prevê somente três refeições por dia. Será que essa dieta funciona e realmente emagrece? Faça o teste e comprove!