26 ago

Novidades no Blog

Fala aí pessoal! Estamos passando por algumas demandas grandes e por isso nossas postagens estão meio atrasadas…mas não se preocupem, teremos sim novos temas e assuntos para falar.

Recentemente, o blog passou por um momento de atualizações de template e layout, e em breve terá também uma atualização de conteúdos, principalmente no lado econômico.

Diante de um cenário de grande instabilidade no mundo corporativo em escala global nos últimos anos, vamos tentar mostrar o impacto e a importância da governança corporativa nas grandes corporações como instrumento de controle de riscos, inclusive como forma de garantir a sobrevivência das companhias, tanto nos Estados Unidos quanto no Brasil, reforçando a importância da necessidade de utilização de uma certa visão de conservadorismo quando se toma decisões que afetam grandes corporações.
Durante as últimas duas décadas, o tema governança corporativa e seus instrumentos de controle vêm ganhando importância no cenário global, com isso se tornando cada vez mais relevante devido à grande volatilidade de acontecimentos no mundo corporativo, principalmente em grandes empresas. À luz dessa realidade, é fato que as corporações têm que tomar decisões cada vez mais ágeis relacionadas a valores financeiramente relevantes e com isso tornando-se fundamental possuir um sistema constante de controle em seus atos de gestão para garantir a sobrevivência destas corporações dentro do cenário cada vez mais competitivo e polarizado em que operam.
A partir destas afirmações, este trabalho tem como objetivo realizar uma breve análise da forma como instrumentos de governança corporativa têm ajudado as grandes corporações a tentarem mitigar seus riscos a partir do uso dos principais instrumentos de controle nas organizações para manter o equilíbrio entre os chamados stakeholders, ou partes interessadas, no funcionamento da corporação, que constantemente travam um jogo de forças entre atores com interesses distintos. Dentro desta linha de raciocínio, este blog pode ser dividido em três partes principais:
O primeiro post terá como tema um breve histórico de governança corporativa nas corporações, das suas origens até os dias de hoje, contando tanto sobre a experiência brasileira quanto sobre a internacional, do ponto de vista das iniciativas tomadas para desenvolver o assunto. No segundo post terá no seu foco de análise a crise de confiança que atingiu o mercado global, a partir de problemas corporativos norte-americanos no ano de 2001, com a subsequente criação da Lei Sarbanes-Oxley, que foi uma tentativa, a partir dos órgãos reguladores americanos, de uma imposição de maior rigor na validação das informações disponibilizadas pelas grandes companhias, assim como uma tentativa de atribuição de responsabilidade civil aos executivos envolvidos com as fraudes que cometeram. Esta lei teve como fato causador principal o escândalo da empresa norte-americana Enron em 2001 que em conjunto com seus auditores externos da Arthur Andersen cometeram uma série de irregularidades ao omitirem informações para os órgãos reguladores dos Estados Unidos, desencadeando um processo de perda de credibilidade no mercado em geral nas informações divulgadas pelas empresas, assim como perda na credibilidade e na integridade da figura do auditor externo independente.
Dito isso, podemos aguardar então a elaboração desses referidos temas!
4 ago

Como perder Peso rapidamente

Se você sonha em perder peso, deve pensar nas formas mais rápidas de se conseguir isso.

Além de comer bem, é necessário praticar uma atividade física. Geralmente, começar é fácil. O difícil é perseverar. Não existe uma mágica para a perda de peso, mas, se o exercício for prazeroso e se você adotar uma rotina que possa pôr em prática pra valer, vai gostar muito mais da novidade. Por exemplo: digamos que você começou a praticar vôlei, mas só consegue reunir a turma para jogar nos finais de semana. Em vez de desistir do esporte, já que não dá para praticá-lo com a frequência desejada, caminhe todos os dias e dedique-se às partidas aos sábados e/ou domingos.

Como perder peso ingerindo menos carboidrados

Procure também ingerir menos calorias e carboidratos, que são os principais responsáveis pelo ganho de peso. Veja nesse site diversos artigos que auxiliam na perda de peso: http://comoperder.com

Cortar 100 calorias por dia já é um bom começo. Procure anotar também tudo aquilo que você comeu no dia para facilitar seu controle.

Dê prioridade para saladas e frutas e evite frituras.

Considere também que o ato de perder peso nem sempre é sinal de saúde, pois em alguns casos ela pode significar uma doença.

Faça trocas inteligentes, substituindo os alimentos com carboidratos simples pelos complexos. Troque o pão, o arroz, a torrada e até o bolo, por exemplo, pelas versões integrais. Troque sempre as receitas gordinhas pelas versões saudáveis e leves.

Tentar queimar a barriga com exercícios também é uma boa pedida.

Um detalhe muito importante é que você não pode ficar sem se alimentar, pois ficar sem comer por muito tempo atrapalha o emagrecimento. O ideal é fazer pequenos lanches entre as refeições principais, se alimentando sempre de 3 em 3 horas. Isso ajuda a aumentar o metabolismo e emagrecer mais rápido, ainda mais se você fizer alguns exercícios junto.

Outras dicas úteis são:

  1. Praticar esportes, pois quem tem dificuldade em aderir ao treino da academia, fazer esportes é uma ótima opção. Além de trazer mais motivação, você se diverte e perde peso.
  2. Durma bem, pois o descanso é fundamental na recomposição hormonal e física.
  3. Prefira alimentos frescos. Ao abandonar os industrializados, você reduz a quantidade de gordura e de sódio, retendo menos líquido.
4 ago

Como fazer uma redação digna de nota 10

escrever redacaoA arte de se escrever pode ser verificada na construção de uma redação. Saber escrever pressupõe, antes de mais nada, saber ler e pensar. Então para isso é importante aprender como fazer uma redação correta.

O que faz uma boa redação

Um texto não se forma por meio de um aglomerado de palavras desconexas e atribuídas de maneira aleatória. Muito pelo contrário, um texto deve ser composto de ideias justapostas e ordenadas, objetivando tornar clara a mensagem que o escritor quer ressaltar.

Dado que a escrita visa estabelecer uma comunicação, é importante que haja uma efetiva interação entre os interlocutores. Para isso o criador da redação precisa dispor de certos recursos para que o discurso se materialize de forma coerente.

Tente escrever sobre um tema livre, como reduzir o peso, por exemplo.

Um pensamento é expresso por palavras, que são registradas na escrita e, posteriormente, interpretada pela leitura. Como essas atividades estão intimamente relacionadas, podemos concluir que quem não pensa, não pode escrever e, quem não lê, também não pode escrever. Isso pode ser observado desde a introdução até a conclusão de uma redação.

Obviamente, ler é fundamental para se escrever, não só comoexercício. Mas não basta apenas ler, é preciso entender o que se lê. E entender significa ir além do simples significado das palavras que aparecem no texto. É preciso compreender o sentido que há nas frases, para que se alcance assim uma das finalidades maiores da leitura: a compreensão das ideias e, num segundo instante, os recursos utilizados pelo autor na elaboração da redação.

A leitura e a escrita continuam sendo um dos meios mais poderosos de comunicação, apesar das constantes inovações tecnológicas permitirem a transmissão de dados de outras formas alternativas que, muitas vezes, são mais simples e rápidas de se abstrair.

Você pode conferir aqui também um banco de redações.

4 ago

Exercícios para Perder a Barriga em Pouco Tempo

Os melhores exercícios para perder barriga são aqueles que trabalham a região abdominal juntamente com aeróbicos distribuídos por todos os músculos do corpo.

exercicios aerobicos

Exercícios de alta intensidade

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT, na sigla em inglês) é  um tipo de treino aeróbico que mescla momentos de alta intensidade com outros exercícios de intensidade baixa ou descanso absoluto. Um exemplo bem típico de HIIT é a alternância entre caminhadas lentas e disparadas na esteira.

Esse tipo de treino é muito útil para a queima eficiente de gordura.

Os professores dizem que o treino intervalado, juntamente com a musculação, formam uma dupla potente de queimadores de gordura abdominal. Por exemplo: fazendo trinta minutos de aeróbio combinado com 40 minutos de musculação de três a quatro vezes na semana já temos o suficiente para obter resultados.

O alimentos termogênicos

O processo digestivo, bem como todas as demais atividades realizadas pelo corpo, consomem calorias. Mas alguns alimentos, chamados de termogênicos, colaboram nesse processo, acelerando o metabolismo e aumentando, consequentemente, o gasto calórico.

A pimenta vermelha, por exemplo, é rica em capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo. Essa substância tem o poder de aumentar em até 20% a atividade metabólica, desde que ingerida na quantidade de três gramas por dia, podendo ser adicionada em saladas e pratos quentes como tempero.

Anote essas dicas e faça depois uma redação sobre esse assunto para memorizar bem.

Outro exemplo é o chá verde, que favorece a utilização da gordura corporal como fonte de energia em função do estimulo metabólico. Agora, para que o efeito aconteça de verdade, a nutricionista Daniela Cyrulin aconselha cinco xícaras de chá por dia durante três meses. Porém, quem sofre de insônia não deve ingerir o chá verde na parte da tarde ou noite.

Tipos de exercícios que fazem você perder a barriga

Como podemos ver, não são apenas os exercícios localizados que fazem você perder a barriga, e sim a combinação certa de dietas e aeróbicos. Para maiores informações, consulte o site:http://comoperder.com/exercicios-para-perder-barriga/ e confira as descobertas mais recentes no ramo de perda de peso.

4 ago

Menu de Dieta Japonesa

Japão é um dos maiores países do mundo em termos de tecnologia, inovação e cultura. Para quem não sabe, se alguém perde um pertence pessoal nas ruas do Japão, não precisa se preocupar ou pensar que já perdeu o seu bem. Por que? É porque quem encontra um pertence que não é seu, digamos uma carteira, a primeira coisa que faz é colocar esse pertence no local mais visível possível. Pode ser em cima de uma placa no meio da rua, pode ser em uma banca de revistas, enfim, a pessoa coloca a carteira em algum lugar que fique fácil para quem perdeu encontrar. Parece coisa de outro mundo essa educação, não? Imagine essa cultura e educação sendo praticada aqui no Brasil! Pois bem, estamos chamando sua atenção para esse feito porque você deve refletir: se a cultura japonesa é tão avançada em alguns quesitos, será que na culinária eles também não tem avanços significativos? Você que gosta de fazer exercícios para perder barriga deve prestar bastante atenção nessas informações a seguir.

O Menu Japonês

O menu, ou cardápio Japonês é considerado um dos mais saudáveis do mundo. Os japoneses estão acostumados a comer muitos legumes, frutos do mar e comidas saudáveis. Faça o seguinte teste e comprove: vá até o Japão, ou coloque no google a palavra “japonês”. Provavelmente você vai encontrar na sua pesquisa pessoas magras e saudáveis. E isso não será uma coincidência. O japonês é, de praxe, saudável devido à sua alimentação.

Bom, você já deve estar pensando que os japoneses devem ser mestres em dieta, ou terem alguma dieta muito boa para emagrecer. Será verdade?

A Dieta Japonesa

dieta japonesa

Existe sim uma Dieta Japonesa. Essa dieta é focada no consumo de poucas calorias poucas vezes ao dia. Isso mesmo, contrariando aquela visão de que é preciso comer muitas vezes ao dia para se saciar e perder peso, a Dieta Japonesa prevê somente três refeições por dia. Será que essa dieta funciona e realmente emagrece? Faça o teste e comprove!

4 ago

Contact uma Promoção para Emagrecer

Se você procura uma promoção, talvez esteja interessado em fazer um contato (ou do inglês contact) com alguém que entenda do assunto. Quando digo “alguém que entenda do assunto” me refiro a alguma pessoa que esteja sempre acompanhando sites de promoções ou jornais que divulgam preços especiais.

Existe promoção para perder peso?

Sim, existe. A promoção que ajuda a perder peso é aquela que oferece um produto por um preço especial. Por exemplo, esse produto pode ser um suplemento ou um remédio para emagrecer, ou ainda um termogênico ou shake. Você deve imaginar como esse tipo de produto é caro aqui no Brasil, portanto fique de olho nas promoções que aparecem nos sites recomendados.

Para emagrecer de uma vez por todas, você sabe que fazerexercícios é uma boa opção. Os exercícios para perder barriga fortalecem a região abdominal ao mesmo tempo em que aumentam o gasto calórico e fazem você perder peso. Porém, para fazer exercícios não existe promoção, certo? Bom, depende. Pode ser que você encontre um bom aparelho de musculação na academia que ajuda a fazer exercícios abdominais.  Nesse caso, você deve prestar atenção nesse equipamento e procurar uma boa promoção ou oferta em alguma loja para adquiri-lo a um preço baixo e justo.

Não vale a pena pagar caro por aparelhos que você não vai utilizar! Cuide isso, pois é muito comum as pessoas comprarem coisas na base da emoção e depois nunca mais utilizarem. Compre consciente, pense no futuro, pois assim você estará poupando dinheiro e tendo bons resultados também.

4 ago

Produtos de Cosméticos da Hinode

É muito comum você ver por aí empresas de cosméticos,emagrecimento, bem estar, etc. Por quê? É porque esse ramo tem crescido muito nos últimos tempos. A população brasileira está cada vez mais interessada em produtos que de alguma forma influenciem (ou melhorem) sua beleza, sua aparência, a maneira como as pessoas a vem. Esse desejo acaba sendo suprido quando se encontra um bom produto, mas qual é o maior problema disso tudo? Encontrar um produto de qualidade!

hinode baton

De todas essas empresas novas que surgem de repente, em quantas você confiaria para comprar e experimentar o produto? Na prática, provavelmente você não confiaria em nenhuma, e digo mais, nem daria bola para as propagandas que receberia, pois são tantas publicidades literalmente “invadindo” seu espaço todos os dias que sua percepção para isso acaba ficando totalmente cauterizada.

Apesar disso, queremos dar um destaque especial aqui para os produtos da hinode. Esses produtos são muito diferentes dos produtos da concorrência, pois a hinode trabalha com um diferencial de qualidade. Primeiro, saiba que a hinode não nasceu ontem. Essa empresa existe há muito tempo, desde 1988, e desde lá ela vem produzindo ótimos produtos e agradando a muitos brasileiros.

Porém, como a demanda por esses produtos aumentou, a hinode também cresceu, e continua crescendo exponencialmente. A hinode atua nos ramos de cosméticos, saúde, bem estar e perfumes.

Os cosméticos da hinode são os preferidos das mulheres. Trabalhando com as mais diversas linhas de produtos para maquiagem, cabelos, etc. Os cosméticos hinode tem virado referência no ramo.

Sobre a situação brasileira e mundial no ramo da economia, podemos fazer algumas observações:

O mercado deve dividir suas atenções, novamente, entre a agenda forte de indicadores e declarações de autoridades. Devem orientar os negócios os comentários ontem, tentando acalmar as expectativas internas de inflação e câmbio, e o discurso do presidente do FED, Ben Bernanke, de quem se espera um pouco de esclarecimento sobre a política de relaxamento monetária em vigor e os riscos do corte automático de gastos. Ontem, Bernanke já havia defendido a continuidade dos estímulos. No Brasil, O IGP-M de fevereiro ficou em 0,29%, melhor do que a mediana das estimativas (0,35%). Ainda nesse ínterim serão divulgados o superávit primário e o resultado da balança comercial, ambos de janeiro, e o fluxo cambial semanal. O balanço da empresa Vale, por exemplo, que deve reportar o primeiro prejuízo trimestral desde 2002, fica para depois do pregão. Nos Estados Unidos são aguardados os dados de encomendas de bens duráveis e as vendas pendentes de imóveis. A Europa, apreensiva com o resultado das eleições italianas, onde o primeiro-ministro eleito Bersani levou a Câmara, mas perdeu o Senado para Berlusconi, fica atenta ao PIB do Reino Unido, confiança do consumidor na Alemanha e França e o sentimento econômico da Zona do Euro.

Se manter atualizado sobre os impactos do que ocorre lá fora e sua retrospectiva dentro do Brasil é muito útil e importante para quem está querendo comprar algum produto, ainda mais nesse momento de crise. Encontrar produtos baratos é muito difícil (inflação muito alta), então fique atento aos ótimos preços da hinode. Certamente você vai gostar muito dessa marca.